Body - Fitness ( BBP )
Ab Montag dem 5.September 2011 findet das Bauch-Beine-Po-Training wieder regelmäßig statt. Bis zum Wiederaufbau der Halle in Padenstedt trainieren wir wieder zur gewohnten Zeit
montags von 18.30 bis 19.30 Uhr
in der Halle der Wippendorfschule
(gehört jetzt zur Elly-Heuss-Knapp-Schule) .
Ulla von See 5.9.2011
Die Body-Fitness-Gruppe trainiert immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Halle unter der Leitung von Iris Trepel bei flotter Musik nach dem Motto "Sport für Jedermann".
Hier sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder kann mitmachen und findet hier seinen Platz.
Die Stunde beinhaltet Ganzkörpertraining, ohne Stress, aber mit viel Abwechslung. Viele Trainingsgeräte, wie z.B. Aero-Stepper, Tubes, Hanteln und mehr helfen beim Trainieren.
Rücken- und Bauchübungen, Dehnungen und selbstverständlich Entspannungsübungen helfen beim gesunden Muskelaufbau und sind in jeder Stunde ein Muss!
Das Alter spielt hier keine Rolle und auch die Herren sind natürlich gern gesehen.
Unser Ziel dabei ist: Gemeinsam Sport machen und dabei Spaß haben!
Iris Trepel
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